2010-ben egy meleg nyári napon indítottam útjára blogomat.
Mára az Inspiraciok.hu révén 40 millió megtekintés, több mint 700 000 feliratkozó és egy 12 fős vállalkozás fejlődött ki. Az évek alatt voltam fent és lent is, küzdelmekből és sikerekből is rengeteg kijutott – mindegyik részét imádtam. Érzelmes ember vagyok, szeretek a belső megérzéseimre figyelni, szeretek jó és – az ezekkel együtt járó – rossz dolgokat is megélni.
Elhoztam Nektek azt a 9 dolgot, amit ezalatt az idő alatt megtanultam, és azt is elmondom most, hogy nekem mik a trükkjeim a mindennapok elégedett megéléséhez.
1. EGY KIS LÉPÉS IS KÖZELEBB VISZ ÁLMAIDHOZ
Az Inspiraciok.hu elindítása nem volt nagy dolog, hiszen a mai napig bárki ingyen és bérmentve elindíthat egy blogot, és elkezdheti rajta megosztani gondolatait. Mivel szakmai blogot indítottam, ezért sokat nem láttatok belőlem (főleg az elején), de a lakberendezéshez kapcsolódó véleményem, ízlésvilágom és szeretett stílusvilágom keresztülszőtték a sorokat, képeket. Ahogy nőtt az online jelenlétem,
egyre több került ki belőlem az internetre, ezáltal egyre fontosabb lett az is, hogy fogalmazzam meg önmagam, határozzam meg saját alapértékeimet, adjak keretet és célt magamnak, az életemnek, hiszen így érdemes élni is.
A célok meghatározását sokáig lehet tologatni, én kifejezetten örültem, hogy a inspirációim miatt ezeket határozottan meg kellett fogalmaznom. Bár változékony a világunk, és ma annyi minden változik tíz perc alatt, mint korábban 10 év alatt – én mégis most már évek óta tudom, mi a küldetésem – és ez nem változott. Egy kis lépéssel, hogy elindítottam a blogomat kilenc éve, nemcsak közelebb kerültem az álmaimhoz, hanem meg is határoztam azokat.
2. HALLGASS A MEGÉRZÉSEIDRE
Említettem, hogy érzelmes ember vagyok. Ez azt takarja, hogy a megérzéseimre nagyon szeretek hallgatni, még akkor is, amikor észérvek ellene szólnak. A cégvezetés útvesztőjében amikor elmerültem, azért felmerültek kétségek. Nem tudtam, hogy ebben a – számomra művészlélekként távolinak tűnő – szigorú világban is lehet-e így gondolkozni.
Se a szigorúság, se az Excel táblák nem nyitották meg azt az utat előttem, amivel sikeres céget építhetek, de a megérzéseimre hallgatva, mindig jól sültek el a dolgok. Az elején csak elvétve, aztán egyre többet hallgattam rájuk – végül átadtam a hatalmat, és most jó.
Imádom a munkám, büszke vagyok a csapatomra, és arra, hogy Magyarországon valami egészen egyedülálló dolgot csinálunk: olyan tartalmakat készítünk, amik inspirálnak, jobbá teszik emberek életét, és a kreativitáson keresztül a gyerekek és felnőttek életét egyaránt színesebbé varázsoljuk – sőt, sikeresebbé is.
Erre a sorozatra például nagyon büszke vagyok.
Ha bizonytalan vagy abban, hogy jó irányba haladsz, nyúlj le mélyen magadba, egészen a zsigereidig, és megtalálod a választ.
3. LÉGY KITARTÓ, MÁSHOGY SENKINEK SEM MEGY
Sok munka (amit szinte munkának se érzünk), kitartás, szorgalom és türelem. Ez mind meghozza a gyümölcsét. Kilenc éve írom a blogot, ami tavaly ugye magazinná alakult, és idén pedig egy YouTube csatornát is kapcsoltunk hozzá. Több mint 3000 cikket és 600 videót tudok felmutatni, hogy megcsináltunk az elmúlt években. Mindegyikben benne van szívünk-lelkünk. Nem egy pillanat alatt lett 207 000 feliratkozónk Facebookon (+100 000 a magazinnak, csatlakozz hozzánk te is ITT), se 220 000 YouTube-on.
A Facebook gyermekkorában még nem lehetett időzíteni a posztokat: óránként raktam ki őket manuálisan, ami nagyban hozzájárult a hatalmas közösség életre keltéséhez.
A siker a lehetőség és az ambíció találkozása – kiegészítve több év kitartó munkájával.
Ha szeretnéd elérni, legyél kitartó.
4. RENDSZERES SZOKÁSOK KELLENEK A NAPI GYŐZELMEKHEZ
Egy egészen egyszerű, akár 30 napos kihívásban is lehet tesztelni, hogy mennyire megváltoztathat minket egy apróbb szokás. Nem kell messzire mennem, ebben az évben több ilyet is teszteltem. Megcsináltam például azt, hogy nem ettem cukrot 90 napon át. Jó volt, élveztem!
Aztán január 1. óta minden nap edzek, aminek eredménye, hogy két hónap után jóban lettem saját testemmel. Elfogadtam magam. Ezt korábban nem sikerült megvalósítanom, hiába voltam éppen sovány, pont jó vagy husi. A hideg víz a nagy mumusom, amióta az eszemet tudom, olyan forró vízzel tusolok, hogy más nem tudja beletenni a kisujját sem.
5. LÉPJ KI A KOMFORTZÓNÁDBÓL, HA ELŐRE AKARSZ JUTNI
Márciusban megcsináltam a 30 napos hidegzuhany-kihívást, amit LinkedIn profilomon követhettétek végig. Megváltoztatott? Hihetetlen, de igen. Nem is hagytam abba. A komfortzónánk elhagyása mindig előre visz, hiszen egy új oldalunkat tapasztaljuk meg. A hidegzuhany-kihívás lényege a szó szerinti kilépés a komfortzónából, a hirtelen stresszhatás, amivel minden nap meg kell küzdenünk. Ha egy ilyen sokkoló dolgot rendszeresíteni tudunk az életünkben, minden nap el tudjuk fogadni és megoldani, akkor ezeket a tapasztalatainkat utána a hasonló váratlan problémáknál is kamatoztatni tudjuk – így a stressz is hamarabb leküzdhető.
6. HATÉKONY IDŐMENEDZSMENT
A nap – akármit is csinálunk – 24 órából áll. Nekem ebből kiszámoltam, minimum 7 óra 30 perc alvásra van szükségem. Már csak 16 óra 30 perc marad. Be kell osztani. Sokáig nem sikerült, de hat-hét évvel ezelőtt édesapám – aki nagyon szisztematikus ember – segítségével kibogoztam.
- Első lépésként meghatároztam azt az arányt, amit szeretnék megvalósítani a nagy egységeket tekintve: család-munka-párkapcsolat-énidő-kötelező dolgok.
- Utána ezeket az egységeket lebontottam kisebb egységekre, és a heti óráimat (az alvást leszámolva) kiosztottam hozzájuk az arányszám figyelembe vételével.
Fél év alatt összehasonlíthatatlanul jobban éreztem magam. És egyensúlyba kerültem. Ha az idő mindig kevés mindenre, próbáld ki ezt a módszert.
7. A JELENBEN LENNI JÓ
A futás, a hideg zuhany, egy mély levegő – mind mind arra is technikák, hogy a jelenben legyünk. Az okostelefonok – még ha okosan használjuk is őket – hihetetlenül könnyen elszipkázzák szabadidőnket. A reggeli edzések során azt a szokást is rendszeresítettem, hogy a jelenre figyelek. Amikor fizikai küzdelmeket élünk át, ez mindig így van, innen már csak egy lépés, hogy más szituációban is valóban jelen legyél. Érdemes megkeresni azokat a helyzeteket, amikor legkönnyebben a jelenben vagytok, és elkezdeni bekapcsolni azokat a szituációkat is ebbe a folyamatba, amikor a legnehezebben megy. Ha a jelenben élsz, koncentráltabb és elégedettebb leszel.
8. AZ ÖNBIZALOM EGY BONYOLULT ÜGY
Sem a nőknek, sem a férfiaknak nem könnyű önbizalommal telítve lenni. A férfiak rengeteg társadalmi elvárásnak szeretnének megfelelni, nekik elsősorban ezért nehéz. A nők felé is vannak ilyen elvárások, de nekik elsősorban saját magukkal kell szembenézniük. Nekem legalábbis éveken, sőt évtizedeken keresztül ez akadályozta meg önmagam elfogadását és az önbizalmam kellemes mértékű kialakulását.
Ám lett egy trükköm:
hangosan és elfogadóan kimondom, amiben nem vagyok jó, de magam megerősítésére mindig melléteszek egy olyan dolgot, amiben pedig jó vagyok.
Kimondok valamit, amit szeretek magamban. Ezzel a módszerrel tudatosítom az erényeimet, és elfogadom a hiányosságaimat. Például így: igen, a lexikális tudásom történelemből sokkal rosszabb, mint szeretném, viszont extra empatikus vagyok, és mindig lehet rám számítani. Vagy: a memóriám valóban borzalmas, de rendkívül kitartó vagyok, ezért sok célomat elérem.
9. NEM VAGYUNK TÖKÉLETESEK – ÉS EZ ÍGY VAN JÓL.
Ezt fogadd el. Sokkal elégedettebb leszel, és ez a kulcs a sikeres élethez.
Hálás vagyok Nektek, hogy közösségemhez tartoztok!
Írjátok meg nekem – akár itt kommentben, akár Facebookon –, mi az első emléketek velem kapcsolatban, és hogy melyik inspirációmat szerettétek a 9 év alatt a legjobban.
Kíváncsi vagy, régebben hogy ünnepeltem az inspiraciok.hu blogszülinapot? Íme néhány korábbi ünnepi bejegyzés:
A képek forrása: Bolder Moves, Unsplash, AZ Quotes, Business Insider