Napjainkban sokan elbagatellizálják egy jövőbeli klímakatasztrófa lehetőségét, és csak egy újabb divathullámként kezelik, hogy az emberek egyre nagyobb csoportja igyekszik odafigyelni arra, hogyan él, és ezzel miképpen hat a bolygónkra.
Sajnos azonban tény: a fogyasztói társadalom nem a tudatos és átgondolt életnek kedvez.
Mindenhol a marketinggépezet által generált ingerekbe ütközünk, amelyek dolgok azonnali megszerzésére biztatnak minket, beszéljünk akár autóról, akciós nyári ruháról vagy egy gyorsétterem új hamburgerjéről. Az ingerek aztán – akár tudat alatt is – egy pillanat alatt formálódhatnak igényekké, amelyek kielégítéséről („hála” a modern világnak) akár azonnal gondoskodhatunk.
De hol van az egyén ezek mögött a pillanatnyi igények mögött? Hol húzódik az a vonal, ami elválasztja az „Erre tényleg SZÜKSÉGEM VAN” kijelentést az „AKAROM EZT” mantrájától?
Hogyan mérhetjük fel azt, hogy mekkora terhet jelentenek egészen hétköznapi lépéseink másoknak?
Mennyire járulunk hozzá mindennapi döntéseinkkel a Föld felmelegedéséhez, a fejlődő országokban dolgozó, kilátástalan nyomorban dolgozó és élő varrónők kizsákmányolásához, az állatvilág pusztulásához, a tengerek és óceánok szemétledobóvá degradálásához?
A jó hír az, hogy van egy nagyon jó módja ennek kiderítésének, a rossz hír pedig az, hogy munkát igényel, és néha kemény szembesülésekkel jár.
A módszer a lelassítás, az elgondolkodás: meglátni saját sablonjaink mögött azt, ami nem is mi vagyunk, és rájönni arra, mi is a célunk ezzel?
Összeállítottunk nektek egy 20 napra szóló minimalista kihívást, ami igazából nem is kihívás, inkább apró trükkök gyűjteménye a mindennapokra, amelyek segítségével felismerhetitek, hogy néhány apró változtatás is mennyivel közelebb vihet egy fenntarthatóbb világ felé – arról nem is beszélve, hogy ti is elégedettebbek, magabiztosabbak lesztek a változtatásoktól.
A legfontosabb azonban az egészben, hogy mindez örömet adjon Nektek.
Ha úgy döntesz, belevágsz, de a feladatok valamelyikével nem tudsz, vagy esetleg nem szeretnél azonosulni, hagyd ki, és haladj tovább egy tetszőleges következővel.
Érdemes azonban belegondolni abba is, miért lehet számodra kellemetlen az adott nap feladata; mi az, ami miatt elutasítod? Sokszor az is közelebb juttat egy kérdés megoldásához, ha rájövünk, miért kellemetlen választ adnunk rá.
A minimalista kihívás első feladata: Írd le!
Az első, rávezető nap során szükséged lesz egy költségnyilvántartó applikációra (például Koin remek választás), vagy bármire, amire jegyzetelni szoktál. Az applikációt azért gondolom egyszerűbbnek, mert az ember telefonja általában kéznél van, így pár nap alatt rutinfeladattá válik a „nyilvántartás” vezetése is.
A dolog viszonylag egyértelmű: minden vásárlásnak írásos nyoma kell, hogy maradjon. Minden megvásárolt tételt fel kell írnod telefonodba vagy jegyzetfüzetedbe.
Nem kivétel ez alól az ebéd utáni latte, vagy az a cuki póló sem, amit „csak úgy” bedobtál a kosaradba.
Miért lesz ez neked jó?
Ha hetente, havonta visszanézed az összegek megoszlását, nagyon jól fogod látni, mi az, amire költesz és mennyit – így ha spórolni szeretnél, rögtön tudsz kalkulálni, és módosítani szokásaidon.
Megdöbbentő érzés szembesülni azzal, hogy időről időre összeadva, csak havi néhány „ezt megérdemlem” kategóriás vásárlás milyen magas összegeket mutat.
Különösen hasznos lehet a nyilvántartás, ha már nagyon régóta vágysz valamire, de mindig azért tagadtad meg magadtól, mert „luxus” kategóriába tartozik. Sokkoló látni, hogy akár egy nagyon kicsi odafigyeléssel és tudatossággal már nem is tűnik elérhetetlennek például a nyaralás egy olyan helyen, ami már évek óta a bakancslistádon figyel.
Hogyan tovább?
A módszer akkor lesz valódi segítség, ha végig odafigyeltek arra, hogy következetesen alkalmazzátok. Pár napig felesleges plusz körnek tűnik majd, utána viszont észrevétlenül épül majd be a mindennapjaitokba, és ösztönösen vezetitek majd a nyilvántartást.
A második részt itt találod:
A képek forrása: Unsplash