Egyél napi legalább ötször, percre pontosan háromóránként, különben a szervezeted elkezdi felfalni az izmaidat. Ha nem eszel naponta ötször kis adagokat, nem…
Tag:
diéta
-
-
A hónap témája: Tavaszi megtisztulásÉnidőInspirációk
Spartan Race felkészülés: Egészséges életmód vs. társasági élet
szerző: Nagy Reniszerző: Nagy Reni“Megtanultam, hogy nem szabad türelmetlennek lennem magammal és nem szabad túlzásba vinni az edzéseket sem…”. Valahogy így zártam az előző Spartan Race cikkemet. Bár ez…
-
ÉnidőGasztroInspirációk
Spartan Race nevezés – avagy teljesen megőrültem?!
szerző: Nagy Reniszerző: Nagy Reni2018 végén egy hirtelen ötlettől vezérelve hatalmas fába vágtam a fejszémet: Bene barátnőmmel együtt beneveztem a Spartan Race-re, a világ egyik legnépszerűbb…
-
A hónap témája: Kezdjünk neki!Gasztro
Könnyű receptek évszakváltó diétához
szerző: Mucsi Boglárkaszerző: Mucsi BoglárkaA tisztítókúra megosztó műfaj – vannak, akik szerint a modern étrendek mellett semmi szükségünk rá, mások szerint éppen ezek miatt különösen fontos,…
-
A hónap témája: Kezdjünk neki!Csorba AnitaGasztroInspirációk
30 nap cukor nélkül – Kihívás!
szerző: Csorba Anitaszerző: Csorba AnitaAmióta az eszemet tudom, küzdöttem a súlyommal. Az első emlékem tizenhat éves koromból van, amikor elszörnyedve írtam bele a naplómba, hogy 60…