Az előző részeket IDE KATTINTVA találod! Összeállítottunk nektek egy 20 napra szóló minimalista kihívást, ami igazából nem is kihívás, inkább apró trükkök gyűjteménye…
Tag:
étrend
-
-
ÉnidőGasztro
Mondj nemet a reggelire! – Az átmeneti böjt előnyei
szerző: Inspirációk Magazinszerző: Inspirációk MagazinEgyél napi legalább ötször, percre pontosan háromóránként, különben a szervezeted elkezdi felfalni az izmaidat. Ha nem eszel naponta ötször kis adagokat, nem…
-
A hónap témája: Tavaszi megtisztulásÉnidőInspirációk
Spartan Race felkészülés: Egészséges életmód vs. társasági élet
szerző: Nagy Reniszerző: Nagy Reni“Megtanultam, hogy nem szabad türelmetlennek lennem magammal és nem szabad túlzásba vinni az edzéseket sem…”. Valahogy így zártam az előző Spartan Race cikkemet. Bár ez…
-
Csorba AnitaGasztroInspirációk
A 30 napos cukormentes kihívás UTÁN – #30napcukornelkul
szerző: Csorba Anitaszerző: Csorba AnitaEltelt a 30 nap, igazából gyorsabban, mint számítottam rá. Lehet egy jó időpont erre ez a téli időszak, amikor alapból kevesebbet jár…
-
A hónap témája: Kezdjünk neki!Csorba AnitaGasztroInspirációk
30 nap cukor nélkül – Kihívás!
szerző: Csorba Anitaszerző: Csorba AnitaAmióta az eszemet tudom, küzdöttem a súlyommal. Az első emlékem tizenhat éves koromból van, amikor elszörnyedve írtam bele a naplómba, hogy 60…